埼玉県アロマ音叉療法士®️

幸せの循環

この夏、友達から旅行した話を聞いたり、

SNSでその様子を見たりすると、いいね、と思う。

だからと言って、今行きたいかというとそうではない。

部活に毎日奮闘している息子を放っては行けない。

いいねと思っているのに、行けないのは不幸か?

いや、今の私にとってはむしろ頑張っている息子を見ていられることの方が、

旅行へ行くことより、すごく幸せ。

世界幸福度ランキングで、日本の順位が低いことはよく知られている。

先進国の中では最下位。

いくつかの項目によってこの順位は決められるのだそう。

「一人当たりの国内総生産(GDP)」は他の先進国と大差はなく、

「健康寿命」においては上位国よりも高い数値となっている。

その一方で、いくつか数値の低い項目があるのだが、

その中でも「人生評価/主観満足度」が特に低くなっている。

これって、『ないものねだり』の表れではないだろうか?

人がどんなに楽しそうにしていたとしても、

「いいな、いいな。私も同じようにしたいなぁ。」と

できないことにフォーカスして、

自分は満たされていないと認識するのか、

「あの人はそうしているけれど、私はこんなことができて幸せ。」

と、今の自分が満たされていることに気づけるかどうか。

Photo by Fuu J on Unsplash

日本より幸福度が上位の国には、生活水準は日本よりも断然低い国も

たくさんランキングしている。

それでも、「人生評価/主観満足度」に関しては日本よりも高い数値。

私が幸せかどうか。

そこにフォーカスできているからの結果なのだろう。

人と比べることで、向上心が湧いてくるということもあるだろう。

でも、常に人と比較してしまうからこそ、

自分の幸せに気付けなくなってしまうのではないだろうか。

いいじゃない、周りから見たら「それで良いの?」ってことでも、

自分が満たされているのなら。

しかし、それは「いいの、私はこれだけできれば。」と

謙虚というか自分を誤魔化すのではなく、

本当に心底そう思えているかどうかということが大切。

他人ではなく、自分。

幸せの基準は自分にあるのだ。

誰しもやりたくてもできないことに目が向きがちだろう。

そこを、今自分が幸せだと感じられることに焦点を当ててみて。

そしたら、案外自分って満たされているかもよ。

満たされていると、人に優しくできる余裕ができてくる。

そしたら、更に満たされた世の中になるのでは?

幸せの循環をあなたから起こしませんか?

どれだけ自分が満たされているのか、

私に聞かせてくれませんか?

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