埼玉県アロマ音叉療法士®️

自分をわかってる?

今回次男が体調を崩して、改めて自分を知ることになった。

次男の部屋は2階。

隔離していたので、ご飯やら氷やらを甲斐甲斐しく運んでた。

1日に何回階段を上り下りしたことか。

おかげで、運動不足が解消された感じ。

飲み物が無くなってないだろうか、

氷嚢が解けてしまっていないだろうか、と

せっせと尽くしていた。

普段は、放任主義とは言わないけれど、

「なんでも人にやってもらおうとしないでよ。」

と自分でできることはやりなさいという考え。

でも、それができない状態となると私の中で急に

”やってあげなくちゃ”スイッチが入るらしい。

いわゆる「尽くす人」になってしまう。

困っている人、弱っている人を助けたくなる。

人が喜んでくれていること、必要としてくれている事が嬉しくて、

以前は自分がすり減ってしまっていることに気づかずに

動いてしまっていた。

承認欲求が強かったのだと自覚している。

次男は「お母さん、ありがとう。

そんなに何回も大変でしょ。大丈夫だから。」と言ってくれた。

今回は、期限も決まっているし、

自分をすり減らすまでのことはないけれど、

やりすぎることを思い出させてくれた。

そうそう、自分にとっても相手にとっても

心地よい加減でやること。

バランスが大切なんだよな。

このバランスが崩れると、共依存の関係にもなりかねない。

無意識のうちにこのバランスが取れるようになれれば、

それが1番良いことだとは思うけれど、

まずは自分で自分を見つめて何が、どうなのかを考えられること。

それが大切だと思う。

あなたは、自分の質をわかっていますか?

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 それを参考にしながら、今の状況、今後どうしていきたいかの

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